Sokan elgondolkodtunk azon, hogy a PMS okozhat-e hőhullámokat? Valóban előfordulhat – és ez aggodalomra adhat okot az első néhány alkalommal. De a jó hír az, hogy ez teljesen normális, különösen, ha egy nő vagyperimenopauza, az az idő, amikor a nő petefészkei fokozatosan kevesebb ösztrogént kezdenek termelni. A perimenopauza általában a 40-es éveiben kezdődik egy nőnél, de előfordulhat a 30-as éveiben vagy bizonyos esetekben korábban is.

Vessen egy pillantást arra a kérdésre, amelyet egy névtelen olvasótól kaptunk, aki aggódott a hőhullámai miatt, és aki észrevett egy mintát, amely igazodik hozzámenstruációs ciklus: 46 éves vagyok, és még mindig rendszeresen menstruálok, de nemrégiben hőhullámok kezdtek kapni. Néhány nappal a menstruációm előtt jelentkeznek, a másikkal együtt PMS tünetek . Ez normális?

A PMS okozhat hőhullámokat?

Egyszóval igen. Valójában ez rendkívül gyakori. A hőhullámokat az ösztrogén- és progeszteronszint hirtelen csökkenése okozza, amely közvetlenül a menstruáció előtt következik be. A menstruáció előtti hőhullámok nem feltétlenül azt jelentik, hogy perimenopausában van, de ez annak a jele, hogy közeledhet. Mint bizonyára tudja, a hőhullámok hirtelen fellépő melegség érzései, amelyek általában az arc, a nyak és a mellkas területén jelentkeznek a legintenzívebben. Ezeket a vérerek kitágulása okozza, és a szervezet azon kísérlete, hogy elvezesse a hőt és csökkentse a hőmérsékletet. A bőre kivörösödhet, mintha elpirult volna. A hőhullámok izzadást is okozhatnak, és ha túl sok testhőt veszítesz, utána hideget érezhetsz.



Hogyan kell kezelni a hőhullámokat a menstruáció alatt

Néhány népszerű kiegészítő a hőhullámok ellen a fekete kalász és a ligetszépe olaj, amelyek négy hét alatt segíthetnek enyhíteni a tüneteket. Megpróbálhat több szóját is enni a menstruáció előtti héten, hogy segítse az ösztrogén és a progeszteron egyensúlyát. És amikor úgy érzi, hogy forró villan, próbálja meg hideg vízzel, aloe vera géllel vagy borsmentaolajjal felkenni a csuklóját és a tarkóját. Sok nő szerint ezek a stratégiák segítenek enyhíteni a kényelmetlenséget. De ha ezekmenopauza gyógymódjaine enyhítse hőhullámait két hónap után, további lehetőségekért keresse fel OB-GYN-ét.

Továbbiak innen ELSŐ

Így tisztíthatja meg magán alkatrészeit

3 „Ott lent” illat, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagynod

Lehet, hogy az a nyári viszketés „lefelé” nem élesztőfertőzés