Megpróbál dolgozni a szíved egészségén? Az egészséges táplálkozás és a testmozgás mellett, ha olyan kiegészítőt keresel, amely potenciálisan csökkentheti a vérnyomást és javíthatja a véráramlást, egy kevéssé ismert L-arginin nevű aminosav hatalmas segítség lehet.
Mi az L-arginin?
A legegyszerűbben az L-arginin egy aminosav, amely a fehérjéket alkotó egyik építőköve. Elfogyasztása után a szervezet nitrogén-monoxiddá alakítja, amely kritikus vegyület az erek tágításában és a véráramlás javításában. A nitrogén-monoxid kulcsfontosságú a szervezet más kémiai reakcióinak beindításában is, például az inzulin és a növekedési hormon termelésében. A vérerek tágulásával való kapcsolata miatt a korai kutatások kimutatták, hogy az L’arginin hatékony lehet nál nélcsökkenti a vérnyomást, fokozza a véráramlást és csökkenti a gyulladást.
Ezen túlmenően, bár maga a l'arginin nem állíthatja meg közvetlenül a szívrohamot, része lehet egy olyan kezelésnek, amely csökkenti a szív- és érrendszeri események kiváltó okait és tüneteit, köszönhetően mindenvérrel kapcsolatos előnyei.
Az L-arginin is felhívta a figyelmet a benne rejlő potenciál miatt erekciós diszfunkció kezelésére férfiaknál, bár a leghatékonyabb, ha más táplálékkiegészítőkkel kombinálják, ahelyett, hogy önmagában működne.
Mik a mellékhatások?
A szedésének mellékhatásai általában enyhe , néhány embernél puffadás, hasmenés, hasi fájdalom, hányinger és fejfájás jelentkezik. Az adagok hajlamosak kettőtől hat grammig terjed napi 3-4 hétig kiegészítő L'arginint, mielőtt szünetet tartana. (Ez az a hely, ahol jó ötlet egy egészségügyi szakemberrel beszélni arról, hogy mi a legmegfelelőbb az Ön számára idővonal szerint!)
A tudósok felhívják a figyelmet a közelmúltban szívrohamon átesett emberekre, valamint az asztmában szenvedőkre, hogy ne használjanak L'arginint, mivel az ronthatja a szervezet természetes reakcióit.
Hogyan kell szedni?
Vörös hús, baromfi, hal és tejtermékek fogyasztásával L’arginint kaphat az étrendjébe. Ezen felül vannak szájon át szedhető étrend-kiegészítők, amelyekkel növelheti bevitelét ( Vásároljon az Amazon-on 8,80 dollár ). Csak előtte feltétlenül forduljon orvoshoz, ahogy minden más étrend-kiegészítő esetében is meg kell tenni!
Olyan termékekről írunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy tetszeni fognak olvasóinknak. Ha megvásárolja őket, a bevétel egy kis részét kapjuk a szállítótól.
