Lehet, hogy hallott már az almaecet elképesztő fogyókúrás előnyeiről – vagy talán éppen salátaöntethez vagy házi főtt ételhez használta –, de ideges volt önmagában az intenzív íze miatt. Az ecetet kortyolgatni, még ha jó is, nem hangzik túl szórakoztatónak. De mindent megkaphat, amit az ACV kínál anélkül, hogy be kell dugnia az orrát ivás közben. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan segíthet megszabadulni a nem kívánt kilóktól, valamint három ízletes, őszi ihletésű ACV italtól, amelyeket valóban szívesen inni szeretne.
Fokozza a zsírégetést
KortyolgatvaalmaecetJapán kutatók szerint a napi testzsír 10 százalékát leadhatja hat hét alatt anélkül, hogy bármiféle életmódbeli változtatást kellene végrehajtania. Az almabor ecetsavának érdeme, amely leállítja a zsírraktározó enzimeket a májban, és bekapcsolja a zsírégető géneket.
Tárcsázza az éhséget
A konyhai alapanyag tele van rövid szénláncú zsírsavakkal, amelyek beindítják a teljes vagyok hormonok felszabadulását. elűzd az éhséget . Valójában az Arizonai Egyetem tudósai azt találták, hogy a vizsgálatukban részt vevő alanyok átlagosan 1900 kalóriával kevesebbet fogyasztottak hetente, amikor étkezés előtt kortyolgattak egy almaecetes kortyot. Ez elég ahhoz, hogy 28 kilót fogyjon egy év alatt!
Száműzi a Bloat-ot
Két sav (almasav és borkősav) keveréke almaecetben serkenti a emésztőrendszer a gyomor ürülésének felgyorsítására és a rekedt folyadékok kiöblítésére. A hatás olyan erős, hogy az UCLA kutatói szerint egy korty mindössze egy evőkanál ecettel 24 óra alatt csökkentheti a derékbőséget.
Íme, három finom és egészséges almaecetes ital receptje, amelyeket otthon is elkészíthetsz!
Mangó-narancs elégedettség
Getty Images
- 1⁄2 csésze mangólé
- 1⁄2 csésze narancslé
- 1⁄4 teáskanál őrölt gyömbér
- 1 evőkanál almaecet
Forraljuk fel az első három összetevőt. Keverjük hozzá az ecetet. 1 adagot készít.
Fahéj-Alma Kortyoló
Getty Images
- 1 csésze almalé
- 1 alma, vékonyra szeletelve
- 1 fahéjrúd
- 1 szál rozmaring
- 2 evőkanál almaecet
Egy edényben keverje össze az első négy összetevőt; nagy lángon felforraljuk. Pároljuk három percig. Öntsük bögrébe; keverjük el ecettel. 1 adagot készít.
Vegyes Berry Blastoff
Getty Images
- 3⁄4 csésze áfonya-málnalé
- 1⁄4 teáskanál őrölt szegfűbors
- 1⁄4 csésze vegyes bogyók
- 1 db hibiszkuszos tea
- 2 evőkanál almaecet
A levet és a fűszert felforraljuk. Adjunk hozzá bogyókat és teászacskót; meredek három perc. távolítsa el a zsákot. Keverjük hozzá az ecetet. 1 adagot készít.
Ez a cikk eredetileg nyomtatott magazinunkban jelent meg, Első Nőknek .
