Holnap leszek 43 éves, és miután elkezdtem a változást, születésnapomra csak azt akarom, hogy eltűnjenek a perimenopauzás tüneteim. Mivel ez nem reális születésnapi kívánság, fontolgatom, hogy valami gyakorlatiasabbat csináljak: befektessek néhány reiki kezelésbe.
De vajon ez az ősi gyógyító gyakorlat valóban segíthet-e kiegyensúlyozni a hangulatomat? Ha a hormonegyensúly eléréséről és a holisztikus gyógyítás erejéről van szó, okleveles life coach és reiki gyakorló Chelsea Powell hívő ember. Ahogy folytatom… távolodok az elmémtől és a stresszszintemet megugró gondolatoktól, a reikitől kisegít ebből a spirálból , azt mondja Először a nőknek .
Mi az a reiki?
Reiki egy japán gyógymód, melynek gyökerei Indiában vannak. Gyökér szavai király (egyetemes) ki (létfontosságú életerő energia). A reikit az energiaközpontok szabályozására és gyógyítására használják, ill csakrák , ha kiegyensúlyozatlanok.
A reiki kezelések általában egy óráig tartanak. Bár nincs benne masszázs, egy asztalon fekszel, miközben egy gyakorló áll feletted, hasonlóan egy masszázsmenethez. Akár velefinom érintésvagy közvetlenül a tested felett, a reiki kezelő 12-15 különböző kézhelyzetből álló sorozatot használ.
Powell és más holisztikus gyógyító szakemberek úgy vélik, hogy az energiaáramlás testünkben a vérünkhöz és idegrendszerünkhöz hasonló rendszer. A Powell által szupersztrádának nevezett megállóhelyek a mi csakráink. Ha univerzális energiaáramlásunkban dugó van, hamarosan olyan blokkokkal találkozhatunk, amelyeknek fizikai, érzelmi következményei lehetnek – mondja Powell.
A Reiki segíthet csökkenteni a perimenopauza okozta stresszt.
A perimenopauza tünetei nagyon kellemetlenek lehetnek, és ez alól az érzelmi hullámvasút sem kivétel. Powell szerint azáltal, hogy a leginkább kihasználatlan eszközömet – a testemet – használom, képes vagyok feldolgozni és szabályozni azokat a stressz által vezérelt érzelmeket, amelyek az elmémben kezdődtek. Az az elképzelés, hogy a perimenopauza összefügg a hangulati ingadozásokkal, nem egészen új. De hogy mennyit A stressz szintje befolyásolja a menopauza tüneteit mint a felfokozott érzelmek és a hangulatingadozás?
Sajnos erre a problémára nincs bizonyított válasz vagy varázstabletta. Csak annyit tehetsz kezelje a perimenopauza hangulatváltozásait bármilyen módon: napi testmozgással, egészséges táplálkozással, elegendő alvással és a stressz korlátozásával az életében. A reiki pedig fontos lépés lehet ebben a kezelési tervben.
Tényleg működik a reiki?
A reiki nagyon gyorsan alapozó gyakorlattá vált, amely lehetővé teszi számomra, hogy megérintsem a testemet és az érzelmeimet, mondja Powell.
Ahogy egyre többet tanulok és gyakorolok, úgy gondolom, hogy vannak „beállításai” – olyan hiedelmek, amelyek az idők során rám kényszerítettek, és amelyek elvezettek attól, hogy a testemet útmutatóként használjam az életemben való eligazodáshoz. A Reiki lehetőséget kínál arra nyugtatja az idegrendszert és belső megnyugvást nyerek azáltal, hogy a pillanatban a fizikai testemben alapozok meg – teszi hozzá.
Powell és még sokan mások számára a rendszeres stressz- és érzelemkezelési technikák életükbe való beépítése javította és segített szabályozni hangulati szintjüket.
Foglaljon reiki kezelést az Ön közelében.
Ha szeretne egy reiki kezelést találni a közelben, látogasson el ide A Reiki Szakemberek Nemzetközi Szövetsége , amely nem csak azt mondja meg, hogy hol van a legközelebbi orvos, hanem a gyógyító gyakorlat egészéről is több információval szolgál.
Amikor a holisztikus gyógyítást fontolgatja, mindig ne feledje, hogy ezek a gyakorlatok soha nem helyettesítik az orvosi tanácsot vagy kezelést, és mindig csak az orvosa által javasolt orvosi kezelések mellett kell őket alkalmazni.
Úgy tűnik, hamarosan keresek egy reiki gyakorlót a közelemben! Ki tudja? Még az is lehet, hogy kapok egy foglalkozást a születésnapomra. Ha segítene enyhíteni a perimenopauza tüneteimet, aranyat érne.
